مصرف چای و قهوه در تابستان

آرش 15 اسفند 1401 10 دقیقه مطالعه

مصرف چای و قهوه در تابستان

تقریبا همه ایرانی ها عادت دارند که در گرمای تابستان هم چای و قهوه بنوشند.

همه ما ادعا داریم که نوشیدنی داغ توی گرما خیلی میچسبه!

اما شاید این موضوع را ندانیم که خوشمزگی و دلنشینی این موضوع یک دلیل علمی دیگر نیز دارد.

در این مقاله با ما همراه باشید تا دلیل علمی مصرف چای و قهوه در تابستان را بفهمید.

با مصرف قهوه و چای در گرمای تابستان خنک شوید!

اگر در تابستان قهوه و چای یا هر نوشیدنی داغ دیگری بنوشید باعث رفع تشنگی و خنک شدن بدن شما می شود.

این عادت بسیار خوب یعنی نوشیدن قهوه و چای و هر نوشیدنی گرم دیگر در فصل تابستان از صد ها سال پیش در بین مردم کل دنیا رواج بوده است.

همچنین چای یکی از نوشیدنی های گرم محبوب کشور هندوستان است که در زبان هندی به آن “شای” می گویند.

تحقیقاتی نشان می دهد که نوشیدنی های گرم به خصوص چای باعث خنک شدن بدن می شود.

در سال 2012 در یک مقاله نوشته شد که یک نوشیدنی داغ حتی بهتر از یک نوشیدنی سرد می تواند حرارت بدن را کاهش دهد.

هنگامی که نوشیدنی داغ و گرم مصرف می کنید باعث تعرق بیشتر بدن شما می شود و بعد عرق روی پوست شما تبخیر می شود.

در نتیجه این موضوع باعث خنک شدن بدن می شود.

ممکن است که فکر کنید که تعرق خجالت آور است اما یک امر ضروری و طبیعی برای بدن است که باعث خنک شدن بدن می شود.

زمانی که عرق از پوست شما خارج می شود و تبخیر می شود، درواقع گرمای اضافی بدن شما نیز خارج می شود.

اما تمام این شرایط برای آب و هوای گرم و خشک و صحرایی است و در شرایط مرطوب اثر آن کم تر است.

پس در شرایط مرطوب چای و قهوه یا هر نوشیدنی گرم دیگری هیچ تاثیری بر خنک شدن بدن ندارد.

چه مدل چایی برای گرما بهتر است؟

شما می توانید انواع چای که یک نوشیدنی گرم است، در تابستان استفاده کنید. اما ممکن است بعضی از آن ها برای تابستان مناسب تر باشد.

مثلا چای سفید بسیار پر خاصیت است که شما می توانید با مراجعه به سایت، مقاله ای کامل در مورد چای سفید مطالعه کنید.

اما این چای بیشتر برای مصرف صبحگاهی توصیه می شود.

ولی بهترین را می توانیم به شما مصرف چای سبز در تابستان را پیشنهاد دهیم.

تحقیقات نشان می دهد که چای سبز در تابستان نشاط آور و مفید تر است. این چای باعث آرامش درونی بدن و تنظیم دمای بدن است.

همچنین به غیر از خنک شدن بدن این چای در تابستان فواید دیگری نیز دارد. چای سبز باعث محافظت پوست در برابر گرمای تابستان و داغی هوا می شود.

در تابستان به دلیل فعالیت بیشتر بدن ممکن است سیستم ایمنی بدن ضعیف شود پس نوشیدن یک چای پرخاصیت مانند چای سبز به دلیل ویتامین و مواد معدنی که در آن موجود است، سستم ایمنی بدن را بالا می برد.

شما می توانید اطلاعات کافی در مورد انواع چای مانند چای ترش، چای سبز، چای کرک، چای ماسالا و … را در سایت پیمان سنتر بدست آورید.

آیا قهوه می تواند بدن شما را خنک کند؟

بله، همان طور که چای این کار را با بدن شما می کند قهوه یا هر نوشیدنی داغ دیگری نیز می تواند با گرمایی که دارد روی پوست شا تاثیر بگذارد و باعث عرق کردن بدن شما و تبخیر آن از راه پوست شود که همین موضوع باعث خنک شدن و کاهش گرمای بدن شما می شود.

اما موضوعی وجود دارد که شاید بعضی از افراد نخواهند عرق کنند و این راه دوست ندارند، پس می توانند قهوه خود را با یخ یا قهوه دم کرده سرد میل کنند.

فواید دیگر قهوه در گرما

اما به غیر از خنک کردن بدن شما قهوه مزایای دیگری در تابستان نیز دارد آن هم افزایش کافئین آن است.

زیرا استخراج قهوه از دانه های قهوه با آب داغ بهتر است. پس اگر قهوه سرد میل کردید و آن حسی که قهوه داغ به شما می دهد را منتقل نکرد، مدل قهوه خود را از سرد به گرم عوض کنید.